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Con questa dieta seguita, come detto, per non più di 3 giornila cosiddetta " dieta dei tre giorni ", è dieta disintossicante con frullati perdere 2 o 3 chili. Se invece la si segue per un tempo prolungato si andrà incontro alla perdita della massa magra, per cui quando si tornerà a mangiare normalmente si riprenderanno i chili persi.

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Pranzo : un passato di verdure miste a scelta senza sale e una tisana depurativa. In alternativa un centrifugato a base di pomodori, carote e asparagi.

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